Cuidados ao consumir chás para emagrecer

Apesar dos benefícios, é essencial tomar alguns cuidados:

• Evite excessos: alguns chás podem sobrecarregar rins e fígado.
• Gestantes e lactantes: devem evitar certos tipos sem orientação médica.
• Interações medicamentosas: algumas ervas interferem em remédios.
• Atenção à procedência: utilize produtos certificados.

Sempre que possível, conte com a orientação de um nutricionista ou fitoterapeuta para garantir segurança no uso dos chás.