Comer manga e tomar leite: mito perigoso ou verdade esquecida?

O que acontece se você comer manga e tomar leite?

Para começar, vamos direto ao ponto. Afinal, o que acontece se você comer manga e tomar leite? Será que há algum risco real para a saúde?

A resposta curta: não há qualquer comprovação científica de que essa combinação seja prejudicial. O mito surgiu, provavelmente, durante o período colonial, quando os escravos eram proibidos de consumir leite, um alimento raro, sob o argumento de que a mistura com manga causaria doenças.

Essa lenda foi propagada e, com o tempo, ganhou força entre as populações rurais e urbanas.

A explicação científica:

1. Digestão normal: Tanto a manga quanto o leite são digeridos normalmente pelo sistema gastrointestinal. O leite é rico em proteínas e cálcio, enquanto a manga é fonte de vitaminas e fibras.
2. Ausência de toxinas: Não existe qualquer substância na manga que, ao ser combinada com o leite, gere toxinas ou reações químicas prejudiciais.
3. Pode causar desconforto? Sim, mas somente em casos específicos, como pessoas com intolerância à lactose ou sensibilidade digestiva a frutas cítricas.

Portanto, se você não tem nenhuma restrição alimentar, pode ficar tranquilo: comer manga e tomar leite não vai te fazer mal.