Fruta-do-conde: segredos, benefícios e oportunidades de renda no campo

Benefícios da fruta-do-conde para a saúde

Os benefícios da fruta-do-conde vão muito além do sabor agradável. Entre os principais, podemos destacar:

• Rica em fibras: ajuda na digestão e melhora o funcionamento intestinal.
• Fonte de vitamina C: fortalece o sistema imunológico e auxilia na prevenção de resfriados.
• Contém antioxidantes: combate os radicais livres, retardando o envelhecimento precoce.
• Boa para o coração: os minerais, como potássio e magnésio, ajudam a regular a pressão arterial.
• Aumenta a energia: os carboidratos naturais presentes na fruta oferecem disposição ao longo do dia.

Além disso, alguns estudos apontam que o consumo regular pode contribuir para a saúde da pele, reduzir inflamações e até favorecer a saúde ocular, graças à presença de vitamina A.