O que é o Boldo e Para que Servir?

Como preparar o Chá de Boldo?

Preparar o chá de boldo é simples e requer apenas alguns passos:

1. Escolha das Folhas : Utilize uma colher de chá de folhas de boldo seco para cada xícara de água.
2. Aquecimento da Água : Leve a água ao fogo até iniciar a fervura.
3. Infusão das Folhas : Adicione as folhas à água fervente e deixe em infusão por 10 minutos.
4. Coe e Sirva : Após o tempo de infusão, coe o chá e adoce a gosto, se desejar.

Cuidados ao Consumir o Chá de Boldo

Embora o chá de boldo tenha muitos benefícios, é importante consumir com moderação e observar alguns cuidados:

• Evitar Consumo Excessivo : Idealmente, limite-se a duas xícaras de chá por dia para evitar retorno gástrico.
• Contraindicado para Gestantes e Lactantes : O uso do boldo pode ser prejudicial durante a gravidez e amamentação.
• Consulta Médica é Essencial : Antes de iniciar o consumo regular de boldo, consulte um profissional de saúde.