O que é o Chá Verde e Por que Está em Alta?

Principais benefícios do chá verde para a saúde

Listamos a seguir os benefícios mais relevantes do chá verde, com explicações claras sobre como cada um age no corpo:

1. Aceleração do metabolismo:
   • A combinação de cafeína com catequinas aumenta o gasto energético basal.
   • Estimula a termogênese, ajudando na queima de gordura.
2. Melhora da saúde cardiovascular:
   • Reduz os níveis de LDL (colesterol ruim).
   • Melhora a elasticidade das artérias e circulação sanguínea.
3. Propriedades antioxidantes:
   • Neutraliza radicais livres.
   • Retarda o envelhecimento celular.
4. Ação anti-inflamatória:
   • Catequinas reduzem marcadores inflamatórios no organismo.
5. Melhora da função cerebral:
   • A cafeína aumenta a concentração e o estado de alerta.
   • A L-teanina estimula ondas alfa no cérebro, promovendo relaxamento.
6. Redução do risco de certos tipos de câncer:
   • Estudos sugerem que o consumo frequente está ligado à redução de câncer de mama, próstata e colorretal.
7. Controle de diabetes tipo 2:
   • Ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina.
8. Saúde bucal:
   • Propriedades antibacterianas que ajudam a controlar o mau hálito e prevenir cáries.