O que é o Chá Verde e Por que Está em Alta?

Chá verde: uma planta com muitos segredos

O potencial do chá verde vai muito além de uma simples xícara quente. Ele contém compostos como catequinas, cafeína e polifenóis que proporcionam uma variedade de efeitos positivos no organismo. Esses compostos estão presentes em maior concentração do que em outros tipos de chá, como o preto ou o oolong, justamente por sua forma de processamento mais leve.

Entre os principais nutrientes encontrados no chá verde estão:

• Catequinas (EGCG): potentes antioxidantes que combatem os radicais livres.
• Cafeína: ajuda na disposição física e mental.
• L-teanina: promove relaxamento sem causar sonolência.
• Vitaminas C, B2, E e minerais como potássio e flúor.

Cada um desses componentes atua em sinergia, promovendo efeitos como melhora na concentração, aceleração do metabolismo, redução do colesterol ruim e muito mais.